今週から始めた朝活がなんとか今日まで続いている。 初日に関して言えば、朝活ができた満足感で、その日一日中、充実感を持って過ごすことができた。 その次の日も、仕事の前に20分程度朝活をしたことで、自己肯定感が高まり、一日中テンションを高い状態で…

朝活を始めた。 具体的には、朝にランニングをした。 昔から朝活に憧れはあったのだが、今まではどうしてもそれができなかった。 仕事が忙しいとか、家庭の事情とかの正当な理由ではなく、すべて自分の怠惰のせいだ。 単純に朝起きるのがしんどくて、今まで…